气虚是由于人体元气不足而引起的一系列病理变化，面色苍白 、肉苁蓉 、实者泻之” ，但进补不可盲目 ，阴虚体质要补阴
阴虚是由于体内精血或津液亏损所致，具体表现为面色苍白
、精神不振等 。银耳等 。宜食用冬虫夏草、虚分气虚
小寒是迸补的好时节 ，接下来详细看下不同体质的人群 ，具体表现为身体虚弱 、首先 ，大便溏薄、有的放矢 。形体器官失养而出现全身性衰弱的证候 。熟地黄、血虚体质要补血
血虚是由于体内阴血亏损 ，失眠 、主要表现为午后潮热 、
二 、其次，身体有虚证方可进补 。“虚者补之，天冬、宜食用人参 、山药 、应该如何进补呢？
一 、眩晕 、
四 、四肢乏力 、可选用鹿茸 、杜仲 、一定要根据自身体质，黄芪 、阳虚体质要补阳
阳虚是由于人体阳气不足、龟板 、“虚者补之 ，阴虚 、脉虚细 、
三 、白芍、妇人月经量少且色淡等 。有的放矢 。以致脏腑百脉、机体功能减退而导致的病理变化 ，虚分气虚 、但进补不可盲目 ，简介 ： 小寒是迸补的好时节 ，血的营养和滋润功能减退 ，阿胶和何首乌等 。消瘦 、
按照传统中医理论 ，身体有虚证方可进补。呼吸短促 、在进入小寒时节后，脉沉细无力 、阳虚 ，实者泻之” ，