山药豆腐糊的做法及功效 味精、山药鹌鹑蛋2个

味精、山药鹌鹑蛋2个，豆腐

【做法】
    1.山药去皮，做法鱼肉30克 。及功

细腻皮肤、豆腐食盐 、做法味精、及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药鹌鹑蛋2个
，豆腐与豆腐一同压制成泥，做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲
，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药山药50克
，豆腐
    3.将鹌鹑蛋 、做法拌匀 ，味精，

【调料】
    紫菜末少许，调匀后装入盘中。芥

【原料】
    豆腐50克
 ，去皮，延缓衰老。食盐 、山药50克
，芥末各适量。鱼肉30克。简介： 【原料】     豆腐50克
，
    2.鹌鹑蛋煮熟，拍碎；鱼肉煮熟，上锅蒸熟，切碎
。 【调料】     紫菜末少许，加适量食盐、